Clocks hours Clocks minutes Clocks seconds

   Alanya'da

 
  Bunları biliyor musunuz?
Alanya'da bolca yetişen avokadonun, Meksika Soyu Çeşitleri, Batı Hint Adaları Soyu Çeşitleri ve Guatemala soyu çeşitleri gruplarında toplam 28 çeşidi bulunmaktadır.
 

Yürüyüş

Son Düzenlenme Tarihi
07.04.2014
Alanya'da yapabileceğiniz en keyifli aktivitelerden birisi de yürüyüş yapmaktır. Eşsiz güzellikteki doğal ve tarihi manzarasıyla birlikte denizden gelen dinlendirici iyot kokusu muazzam derecede huzur vericidir. Farklı yürüyüş güzergahlarının bulunmasıyla da çeşitli zorluktaki parkurlarla sakin şekilde stres atmak isteyenlere de spor yapmak isteyenlere de hitap etmektedir.

İskele bölgesinden başlayarak Alanya'nın temiz deniz havasını soluyarak tüm sahil boyunca deniz kenarında kumsaldan ya da geniş kaldırımlarda bulunan yürüyüş yolundan yürüyebilirsiniz. Yer yer spor ve jimnastik aletlerini de kullanabilirsiniz.

Alanya Kalesi'nin en tepesine çıkmak için Kızılkule'nin hemen yanından yukarıya doğru Alanya Kalesinin en üst kısmına kadar yürümek isteyenler için özel parkur oluşturulmuştur. Ayrıca Damlataş Mağarası'nın üst kısmından geçen yol üzerinden de en tepeye ulaşabilmek mümkündür. Kale'nin üst kısımlarında birşeyler yiyebileceğiniz çayınızı kahvenizi içip dinlenebileceğiniz kafeteryalar mevcuttur.
 
Liman bölgesinde Alanya Belediye binasının bulunduğu bölgeden başlayarak restoranlar, gece kulüpleri ve teknelerin önünden geçerek Deniz Feneri'nin yanına kadar gidebilirsiniz. Geri dönüşte de isterseniz üst tarafta yer alan caddeyi kullanabilirsiniz.
 
Çarşı içinde bulunan mağazalar, dericiler, kuyumcular, hediyelik eşya satıcıları, konfeksiyoncular, restoranlar, kafeteryalar, barlar, benzeri her türlü alışveriş imkanı da bulabileceğiniz dükkanlar adeta dev bir açık AVM şeklindedirler. Bu büyük bölgede Kendinize ve sevdiklerinize hediyeler alabilir ve dilediğiniz gibi gezebilirsiniz.

Alanya'nın batı tarafında bulunan Kleopatra Plajı kıyısında belediye tarafından düzenlenmiş parklardan gelen mis gibi çiçek kokuları ve dalga sesleriyle birlikte yürüyüş yollarında gezebilirsiniz. 

Çevre beldeler içerisinde de sahil kenarları ve çarşılar mevcut olup buralarda da yürüyüş için kumsallar, geniş kaldırımlar, çarşılar, spor ve jimnastik aletleri bulunmaktadır.
 
 
 

Dikkat edilmesi gerekenler

Yaz aylarında ve güneşin en yakıcı olduğu 11:00 - 15:00 saatleri arasında şapka, güneş kremi gibi koruyucu malzemeleri mutlaka kullanmanız gerekmektedir. Ayrıca çok fazla sıvı kaybedebileceğiniz için sık sık su içmeniz gerekmektedir.

 

Yürüyüşün faydaları

  • Yürüyüş kan dolaşımını iyileştirir, kan basıncını düzenler, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.
  • Şişmanlık riskini azaltır.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Beyine Oksijen sağlanmasını artırarak, zihinsel keskinlik ve yaratıcı düşünce potansiyelini yükseltir
  • Lenfatik dolaşıma yardımcı olur.
  • Solunumsal kapasiteyi ve aerobik gücü artırır.
  • Dayanıklılığı artırır.
  • Yorgunluk duyumunu engeller.
  • Uykusuzluğu azaltır, rahatlamaya yardımcı olur.
  • Vücudun doğal keyif verici hormonları olan endorfinlerin salınımını sağlar.
  • Yaşlanma sürecini geciktirerek, genç görünüm sağlar.
  • Moral, özgüven ve iyimserliği artırır.
  • Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.

+ Arkadaşlarınla Paylaş
+ Yorumunu Yap
  Copyrights 2014 © alanyalovers.com Tüm hakları saklıdır. Hiçbir şekilde içerikler kopyalanamaz. Başka yerde kullanılamaz.
A project by ARGEYA